ซีโด้  เฮลตี้-กัมมี่ วิตามินซี ( SeDO )
ส่วนผสม
                1 ชิ้น (รูปกลีบส้ม) หนัก 3 กรัม ให้วิตามินซี 60 มิลลิกรัม

ขนาดรับประทาน
                สำหรับเด็ก อายุ 3 ปีขึ้นไป : 1 ชิ้น ต่อ วัน

ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับวิตามิน ซี
วิตามินซี มีประโยชน์อย่างไร
                1.  เป็นตัวสร้างคอลลาเจนในเนื้อเยื่อต่างๆ เช่น ผิวหนัง กระดูก ฟัน เหงือก และเส้นเลือด
                2.  ช่วยสมานแผลและซ่อมแซมเนื้อเยื่อบาดแผลให้หายเร็วขึ้น
                3.  รักษาอาการเลือดออกตามไรฟัน
                4.  ช่วยคลายเครียด
                5.  ช่วยเสริมภูมิต้านทานของร่างกาย
                6.  ช่วยยับยั้งการก่อตัวของอนุมูลอิสระจากแสงแดด
                7.  ช่วยลดการอักเสบของผิว
                8.  ช่วยให้ผิวขาว
                9.  ช่วยชะลอวัย ทำให้ผิวหนังไม่หย่อนยานและแข็งแรง

ปริมาณวิตามิน ซี ที่ร่างกายต้องการต่อวัน ( RDA )  คือ  60 มิลลิกรัม

รู้ได้อย่างไรว่า ร่างกายต้องการ วิตามินซี เพิ่มแล้ว
                1.  เป็นหวัดบ่อยๆ
วิตามินซี  ช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาว ซึ่งเป็นกลไกหลักของระบบภูมิต้านทาน ช่วยต่อต้านไวรัสที่เข้ามาทำร้ายสุขภาพ คนที่ขาดวิตามิน ซี ภูมิต้านทานจะไม่แข็งแรง ทำให้เป็นหวัดบ่อยๆ ไม่สบายง่าย
                2.  เป็นโรคภูมิแพ้
โรคภูมิแพ้เกิดจากภูมิต้านทานของเราปล่อยสารฮีสตามีนออกมาต่อสู้กับสิ่งรอบตัว เช่น ฝุ่น เกสรดอกไม้ แต่วิตามิน ซี มีสารที่เรียกว่า แอนตี้ฮีสตามีน ช่วยต่อต้านสารฮีสตามีนในตัวเรา ทำให้ระบบภูมิต้านทานสมดุล จึงช่วยบรรเทาโรคภูมิแพ้
                3.  ผิวพรรณซูบซีด
วิตามินซี ช่วยเรื่องการสร้างคอลลาเจนที่ผิวหนัง ช่วยลดเลือนฝ้า กระ จุดด่างดำ ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส
                4.  เครียดจัด
ความเครียดมีผลให้เกิดโรคกระเพาะ เป็นไมเกรน นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร เวลาเราเครียด ร่างกายจะต้องการวิตามินซีเป็นพิเศษ จะทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้น
                5.  สูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์บ่อย 
สาวๆ หรือ หนุ่มๆ ที่มีไลฟ์สไตล์แบบนี้ จะต้องการวิตามินซีมากกว่าคนทั่วไป เพราะแอลกอฮอล์ และนิโคตินจากบุหรี่ จะขัดขาวงการดูดซึมวิตามินของร่างกาย ทำให้ได้รับวิตามินไม่เพียงพอ 

แหล่งอาหารที่ให้วิตามิน ซี
                การรับประทานผักสด และผลไม้ เป็นแหล่งที่ให้วิตามินซี แต่วิตามินซีสลายตัวได้ง่าย เมื่อถูกความร้อนและแสง

• ดังนั้นถ้าต้องการวิตามิน ซี  ในปริมาณมากควรบริโภคผักและผลไม้สด ที่เก็บจากต้นเลยจะดีที่สุด เช่น ส้ม 1 ผล ที่เก็บกินจากต้น จะได้วิตามินซีประมาณ 20-40 มิลลิกรัม ถ้าต้องการรับประทานวิตามินซี ให้ได้ในระดับที่ร่างกายต้องการ ต้องกินส้มมากถึง 3 ผล
• แต่ในความเป็นจริง เราไม่สามารถเลือกรับประทานผลไม้หรือ เก็บกินจากต้นได้ทันทีเป็นประจำทุกวัน จึงมีโอกาสที่ร่างกายจะขาดวิตามินซี